수영을 시작하고 나서 알게 된 사실운동을 찾다가 수영을 선택한 이유는 단순했습니다.무릎이나 관절에 무리가 없고, 유산소 효과가 크며 체형 교정에도 도움이 된다는 말을 들었기 때문이죠.하지만 수영을 시작한 지 얼마 지나지 않아, 예상치 못한 문제에 마주하게 됐습니다.몸이 가벼워지고 체력은 확실히 좋아졌지만, 이상하게도 수영을 하고 나면 눈이 따갑고 코가 자주 막히는 증상이 반복됐습니다.처음에는 단순한 감기나 컨디션 문제겠거니 했지만, 시간이 지나면서 증상이 더 자주 나타나고심지어는 얼굴이 욱신거리면서 부비동염(축농증) 진단까지 받게 되었어요.이후로 수영장의 물, 특히 염소 소독 방식에 대해 조금 더 관심을 갖게 되었고어떻게 하면 수영은 계속 하면서도 건강을 지킬 수 있을지 고민하게 되었습니다.염소 소독 수..

유주나무 키우기, 처음 시작한 계기2023년 11월, 노란 유주 열매가 탐스럽게 달린 유주나무를 선물 받으며 본격적인 유자나무 키우기가 시작됐습니다.낑깡 같이 생긴 노란 열매는 시각적으로도 귀엽고, 수확 후 직접 청을 담가 먹을 수 있다는 점도 큰 장점이었습니다.하지만 그 이후로 1년 넘게 꽃도, 열매도 달리지 않아 유자나무 키우기가 생각보다 까다롭다는 사실을 알게 되었습니다.그러던 중 2025년 봄, 드디어 유자나무에 꽃봉오리가 생기기 시작했고 열매까지 맺는 과정을 관찰할 수 있었습니다.유주나무는 언제 꽃이 피고 열매를 맺을까?유자나무는 봄철(3~5월)에 꽃을 피우며, 열매는 여름부터 서서히 자라 가을~겨울 사이에 노랗게 익습니다.하지만 햇빛, 온도, 통풍 등 조건이 맞지 않으면 꽃이 피지 않거나 열매..

🏡 시작하며｜다이소에서 방울토마토 씨앗을 집어든 이유마트에서 사먹던 방울토마토,'직접 키워보면 어떨까?'라는 생각에우연히 다이소에서 본 씨앗을 집어 들었어요.2천 원도 안 하는 가격에 도전 욕구가 스멀스멀!텃밭도 없는 집에서, 작은 화분 하나로 시작한 저의 방울토마토 키우기 이야기예요.🪴 준비물｜화분 속 작은 텃밭을 만들기 위한 아이템다이소 방울토마토 씨앗배수구 있는 화분배양토 (상토 추천)분무기 또는 물뿌리개플라스틱 랩 (초기 보온용)지지대 (줄기 커질 때 사용)작은 플라스틱 화분도 괜찮지만, 토마토는 뿌리가 깊이 자라서 깊은 화분을 추천해요!🌱 D+0 ~ 발아｜씨앗 심기부터 첫 싹까지씨앗은 흙 위에 얕게 심고,살짝 눌러주고 물을 듬뿍 주세요.그 후 랩을 덮어 보온하고, 직사광선은 피하는 게 좋아..

현대 캐스퍼 스마트키 배터리 교체 방법 및 긴급 시동 대처법현대 캐스퍼를 탄 지 어느덧 1년 반.언젠가부터 문이 잘 안 잠기고, 시동 버튼을 눌러도 웬 찡찡대는 알림음이 나기 시작했어요 😅“혹시… 스마트키 배터리 방전?”맞아요!스마트키 안에는 작은 동전형 건전지(CR2032)가 들어가 있는데요,이게 방전되면 문도 안 열리고 시동도 안 걸릴 수 있어요.그래서 오늘은 캐스퍼 스마트키 배터리 교체 방법과,**배터리 완전 방전 시 대처법(긴급 시동 거는 법)**까지 정리해봤어요.🔋 캐스퍼 스마트키 배터리 교체 방법✅ 준비물CR2032 동전형 배터리 (마트, 다이소, 온라인 모두 가능)일자 드라이버 or 얇은 도구🔧 교체 순서비상키(메탈키) 분리하기스마트키 아래쪽 버튼을 누르며 금속 비상키를 꺼냅니다.스마트..

수영복 안에 어떤 브라캡 쓰고 계신가요?저도 수영을 꾸준히 다니는 여자다보니 점점 수영복 속 브라캡에 대해 관심이 많아졌어요.티 안 나면서도 편하고, 오래 써도 변형이 적은 걸 찾는 게 생각보다 쉽지 않더라고요.오늘은 제가 실제 사용해본 다양한 브랜드 브라캡 후기와 함께요즘 수영 커뮤니티에서 자주 언급되는 리무브브라, 후그, 다이소 수영 브라캡 등도 함께 비교해볼게요!💦 1. 아레나 브라캡｜기본에 충실한 안정형장점:입문자에게 가장 무난한 선택이에요. 패드 두께도 적당하고,물속에서 잘 고정되어 수영 입문용 수영복에 자주 포함되는 타입이에요.단점:단독 구매 시 가격이 조금 있는 편이고, 고정용 후크가 없다면 살짝 움직임이 있어요.💦 2. 베럴 브라캡｜핏 예쁜 몰드형장점:몰드가 부드럽고 자연스러운 곡선이라..

냉장고 김치냄새 제거 빼는법 5분만에 해결하기냉장고 문을 열었을 때 코를 찌르는 김치 특유의 진한 냄새, 한 번쯤 겪어보셨죠? 김치통을 잘 닫았다고 생각했는데도, 어느새 온 냉장고에 스며들어 다른 음식까지 냄새가 배어버리는 불상사!오늘은 간단한 재료로 5분 안에 냉장고 김치냄새를 효과적으로 제거하는 꿀팁을 알려드릴게요.✅ 냉장고 김치냄새, 왜 이렇게 강할까?김치는 발효 과정에서 젖산균과 향미성 성분이 활성화되면서 강한 냄새가 발생해요. 특히 여름철에는 온도 변화로 인해 김치통이 부풀거나 밀폐가 느슨해지면서 김치 국물이 새기도 하고요.그 냄새가 냉장고 내 공기순환 시스템을 타고 퍼지면, 다른 식재료나 음식에도 냄새가 배게 됩니다.✅ 5분 안에 냄새를 없애는 방법1. 김치통 겉면과 냉장고 내부 닦기 (1분)..